図書資料情報
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分類こころ癒し
著書名うつ・不安に効く７つのステップ
出版社大和書房
著者大野 裕
内容
小さなイライラ、トラブルに負けない！ちょっと落ち込んだ、不安だ、悲しい・・・そんなとき読んでください。プチうつな気分を整理する方法をご紹介します！
小さなイライラ、トラブルに負けない！ちょっと落ち込んだ、不安だ、悲しい・・・そんなとき読んでください。プチうつな気分を整理する方法をご紹介します！