図書資料情報
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分類教育子育て
著書名子どもの生体リズム・体内リズム
出版社芽ばえ社
編者食べもの文化編集部
内容
小学校１年生の就寝時刻は夜８時、朝は６時３０分に自然覚醒が理想。８時に眠るための夕食は遅くとも７時。遊び足りないと眠れないし、日曜日も早起きしなくては－でもガンバリましょう。なぜなら…。〈ソフトカバー〉＊
小学校１年生の就寝時刻は夜８時、朝は６時３０分に自然覚醒が理想。８時に眠るための夕食は遅くとも７時。遊び足りないと眠れないし、日曜日も早起きしなくては－でもガンバリましょう。なぜなら…。〈ソフトカバー〉＊