図書資料情報
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分類こころ癒し
著書名いのちのイメージトレーニング
出版社筑摩書房
著者田中 美津∥著
内容
「温泉にぼーっとつかっている私」など、気持ちのいい状態をイメージしながら深い呼吸をすれば、心身共にリラックスして楽しくなる。過去にとらわれず、毎日を元気に生きるための心身を鍛えるレッスン。〈ソフトカバー〉
「温泉にぼーっとつかっている私」など、気持ちのいい状態をイメージしながら深い呼吸をすれば、心身共にリラックスして楽しくなる。過去にとらわれず、毎日を元気に生きるための心身を鍛えるレッスン。〈ソフトカバー〉